原始计划：目标100斤足够(2007-10-08至2008-01-20)
54.0KG 
| 饮食：还是和卡路里做斗争吧 早餐1杯纯奶1根香蕉1个鸡蛋 中午2份蔬菜少量饭,饭前喝啤酒酵母 下午吃个水果 晚上喝啤酒酵母(冲豆浆喝)1份水果 一天中保证喝2种茶... | 运动：基本靠步行爬楼梯为主...跑步要我命 |
| 其它计划： | |
第1次更新：目标100斤足够
| 饮食：还是和卡路里做斗争吧 热量在1200-1300千卡徘徊 早上300-400千卡餐 中午是食堂的，都算它是600千卡 下午水果1份 晚上1份流质饮品加1份水果 3餐前半小时喝啤酒酵母蛋白粉 保证2500毫升饮水（茶多多） 一天中保证喝2种茶... | 运动：基本靠步行爬楼梯为主...跑步要我命 |
| 其它计划： | |
