原始计划：1个月减5公斤(2008-04-29至2008-05-31)
62.8KG
65.0KG
BMI:23.88
60.0KG
BMI:22.04
饮食：早餐:蜂蜜芝麻核桃糊加牛奶(豆奶、点心汤)、小餐包(鸡蛋、香蕉、水果。 上午:4杯水+水果 午餐:玻璃小饭盒的浅量。有荤蔬搭配(以自己配制为好) 下午:4杯水+坚果＋水果 晚餐:喝汤+少量蔬菜 睡觉之前:酸奶1瓶
运动：周二、周六=舒适堡YOGA 平时每天晚上=外出走路
其它计划：
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