原始计划:远离零食,把口水堵上(2007-11-25至2008-01-02)
54.0KG
59.0KG
BMI:23.49
55.0KG
BMI:21.89
饮食:少吃肥腻、油炸食物,不喝含糖饮料,不吃甜点蛋糕,多喝水
运动:每天晚上6公里快走加慢跑
其它计划:
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