原始计划：总有一天我要破茧成蝶,变成大美女!(2008-05-15至2008-08-15)
63.0KG 
| 饮食：早晨9点左右(嘻嘻起床较晚)一大碗优酪乳,两片奶酪,半小时后米饭或面条一碗,炒菜一份,豆腐一小块办金枪鱼罐头若干,随餐服维生素B族,小麦胚芽油各两丸,VC一片.中餐不吃,晚餐六点前吃,一大份烫蔬菜,一盒脱脂奶,随餐VB/VC各一片.口渴就喝干荷叶泡水(浓)(头1泡)超缓解便密!还时常导致腹泻;)不便密别试. | 运动：135在专业瘦身中心减肥,其余时间在健身房运动. |
| 其它计划：20天前75公斤,目前成功减至68.5公斤.我喜欢健身出汗的感觉,可是用力不当伤到了膝盖.希望尽快好起来,回到跑步机上尽情挥洒汗水和肥肉!当前减肥小目标突破65公斤!!!!!!!努力加油!!!!!!!!! | |
第1次更新：总有一天我要破茧成蝶,变成大美女!
| 饮食：早晨9点左右(嘻嘻起床较晚)一大碗优酪乳,两片奶酪,半小时后米饭或面条一碗,炒菜一份,豆腐一小块办金枪鱼罐头若干,随餐服维生素B族,小麦胚芽油各两丸,VC一片.中餐不吃,晚餐六点前吃,一大份烫蔬菜,一盒脱脂奶,随餐VB/VC各一片.口渴就喝干荷叶泡水(浓)(头1泡)超缓解便密!还时常导致腹泻;)不便密别试. | 运动：135在专业瘦身中心减肥,其余时间在健身房运动. |
| 其它计划：20天前75公斤,目前成功减至68.5公斤.我喜欢健身出汗的感觉,可是用力不当伤到了膝盖.希望尽快好起来,回到跑步机上尽情挥洒汗水和肥肉!当前减肥小目标突破65公斤!!!!!!!努力加油!!!!!!!!! | |
