原始计划:就冲着52.5kg去了~~!!(2008-03-18至2008-04-18)
55.0KG
55.0KG
BMI:21.48
52.5KG
BMI:20.51
饮食:早晨:可以吃饱些!但绝对不能撑~! 午餐:在学校,别人吃着我看着~!在家里的话,蔬菜水果了~! 晚餐:能不吃就不吃~!(水果酸奶就行) 期间不吃主食~!
运动:走路去车站,回家提前一站下车,每天跑步30分钟~!平时多动多动!!这是关键!!!
其它计划:管住自己啊~~~!
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