原始计划：想坚持网上所说的二十一天的减肥计划(2008-04-01至2008-04-21)
60.0KG
60.0KG
BMI:23.88
50.0KG
BMI:19.90
饮食：第一阶段三天,完全断食,只饮水.(前提体质正常,第天饮水不少于2500ML) 第二阶段八天,早中晚各一小盘放少许盐的水煮菜,(土豆,豆腐淀粉质除外) 第三阶段10天,正常饮食,但要半饱,但要杜绝零食,晚餐最好在下午五点至六点之间,之后不要吃零食.
运动：尽量每天晚上能跳跳舞,热热身运动
其它计划：
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