原始计划：第三阶段艰巨任务(2008-04-01至2008-04-30)
56.8KG
57.5KG
BMI:21.64
55.0KG
BMI:20.70
饮食：照常进食，不挑食，多吃青菜，保证营养均衡。加餐最好是豆奶牛奶之类的，少吃饼干。
运动：星期一至六中午瑜珈。周一晚上魅力舞蹈+其它。周二晚上动感单车+其它。周三晚上跑步机快走+其它。周四晚上体操+其它。周五晚上蒸汽+少量其它。周一至六仰卧起坐50-100下。每项运动都为一小时整。
其它计划：在可能的情况下偶尔半清肠和全麦餐加油冲一冲。喝中药调理身体。
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