原始计划：为了健康加油68-63-60(2007-06-24至2007-07-24)
57.0KG
63.0KG
BMI:24.30
60.0KG
BMI:23.15
饮食： 早上豆浆,面包 中午快餐 晚上多吃菜,尽量不吃米饭
运动：1.慢跑半小时,快走一小时,上下16楼一次 2.慢跑半小时,游泳一小时,上下16楼一次 3.快走两小时,上下16楼一次 必完成一组运动
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57.0KG 
