原始计划：第二阶段目标(2008-03-08至2008-04-01)
56.8KG 
| 饮食：早餐：外卖八宝粥一碗。加睡一个水煮蛋。午餐：食堂，尽量少吃点肉。加餐：不超过五十克的饼干。晚餐：饭控制在50G内，多吃青菜少吃肉。 | 运动：每周步行上下班四至五天。星期一至五中午瑜珈馆一个半小时。 晚上去健身房健身一小时，每周不少三次。 |
| 其它计划： | |
第1次更新：第二阶段目标
| 饮食：早餐：外卖八宝粥一碗。加餐：一个水煮蛋。午餐：食堂，尽量少吃点肉。加餐：不超过五十克的饼干。晚餐：饭控制在50G内，多吃青菜少吃肉。 | 运动：每周步行上下班四至五天。星期一至五中午瑜珈馆一个半小时。 晚上去健身房健身一小时，每周不少三次。 |
| 其它计划： | |
第2次更新：第二阶段目标
| 饮食：早餐：外卖八宝粥一碗。加餐：一个水煮蛋。午餐：食堂，尽量少吃点肉。加餐：不超过五十克的饼干。晚餐：饭控制在50G内，多吃青菜少吃肉。 | 运动：星期一至五中午瑜珈馆一个小时。 晚上去健身房跳健身操一小时，每周不少四次。 |
| 其它计划： | |
