原始计划：健康的瘦(2008-01-22至2008-06-12)
48.5KG 
| 饮食：早上早起 7点起床 喝一杯柠檬水或者蜂蜜水 7点半左右吃早饭（这个时间可以浮动 在早6点到9点之间） 中午吃足够的饭，但不要太饱（11点到13点之间） 晚上7点前不要吃东西喝水 说的容易，坚持啊，每每想到坚持两个字我都想去死.... | 运动：每天晚上7点跳一个小时有氧健身操 或者跑步 游泳 等等 总之，除MC来的日子每天运动1小时 实在不行一周运动4天 |
| 其它计划：还没想到 | |
第1次更新：健康的瘦
| 饮食：早上早起 7点起床 喝一杯柠檬水或者蜂蜜水 7点半左右吃早饭（这个时间可以浮动 在早6点到9点之间） 中午吃足够的饭，但不要太饱（11点到13点之间） 晚上7点前不要吃东西喝水 说的容易，坚持啊，每每想到坚持两个字我都想去死.... | 运动：每天晚上7点跳一个小时有氧健身操 或者跑步 游泳 等等 总之，除MC来的日子每天运动1小时 实在不行一周运动4天 |
| 其它计划：每个星期2早上空腹下去称体重 | |
第2次更新：健康的瘦
| 饮食：早上早起 7点起床 喝一杯柠檬水或者蜂蜜水 7点半左右吃早饭（这个时间可以浮动 在早6点到9点之间） 中午吃足够的饭，但不要太饱（11点到13点之间） 晚上7点前不要吃东西喝水 说的容易，坚持啊，每每想到坚持两个字我都想去死.... | 运动：每天晚上7点跳一个小时有氧健身操 或者跑步 游泳 等等 总之，除MC来的日子每天运动1小时 实在不行一周运动4天 |
| 其它计划：每个星期2早上空腹下去称体重 | |
