原始计划:续续加油为55-52.5努力(2008-05-02至2008-05-31)
57.3KG
56.9KG
BMI:21.95
55.5KG
BMI:21.41
饮食:早上吃好,中午吃饱,晚上少吃,一定要养成晚上不能贪吃的习惯
运动:慢跑50分钟(隔天进行,可以选择倒走,快走),太极一小时
其它计划:
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