原始计划：只许成功，不许失败！！(2008-03-25至2008-06-10)
49.5KG 
| 饮食：早上：水煮蛋1个/吐司2片，柠檬水1杯（200ml） 加餐：柠檬水/茶1杯（500ml） 中餐：6，7分饱 加餐：柠檬水/茶1杯（500ml） 晚餐：苹果1个，柠檬水/茶2杯（1000ml） | 运动：睡前1个小时运动，肚皮舞/健身操/瑜伽 起床半个小时瑜伽 |
| 其它计划：每周至少运动5天，有可能的话，傍晚或者周末早晨爬山坡半个小时~~ 禁止零食，禁止暴食！！ | |
第1次更新：只许成功，不许失败！！
| 饮食：早上：水煮蛋1个/吐司2片，柠檬水1杯（200ml） 加餐：柠檬水/茶/清水1杯（500ml） 中餐：6，7分饱。 加餐：柠檬水/茶/清水1杯（500ml） 晚餐：苹果1个，柠檬水/茶2杯（1000ml） | 运动：睡前1个小时运动，肚皮舞/健身操/瑜伽 起床半个小时瑜伽 |
| 其它计划：每周至少运动5天，有可能的话，傍晚或者周末早晨爬山坡半个小时~~ 禁止零食，禁止暴食！！ | |
