~仍然控制饮食~瘦身计划,减肥,瘦身,秀体瘦身网>>21天瘦身,减肥不反弹

原始计划：~仍然控制饮食~(2007-12-14至2007-12-24)

60.2KG

饮食：如常。早餐尽量吃好~中午吃营养一些~晚餐以汤为主，冬天了吗~ 嘴刁如我，不好吃的肯定吃不下去地说。

运动：平时的运动量不小了感觉~~每天至少爬楼梯3层若干次，站里2~3小时，走路1小时，到家里，如果还有力气的话，那就做些简单的运动啦~~ 最近发现一种不错的方法，那就是，坐在座位上时候，挺胸抬头收腹，虽然表面看上去静止不动，但是实际上，也在消耗热量地说~~高中时候曾经尝试过，腰部的确会变细的呢~

其它计划：

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