原始计划：向薄衣飘飘的夏天迈进.Come on baby!(2008-03-19至2008-04-19)
53.1KG 
| 饮食：早餐要尽量营养:坚持早餐前一杯水(蜂蜜水,白水,荷叶茶),粥,豆浆,馒头,麦片及其它. 中午吃饱控制油量:大多自己带饭,多点素尽量少荤. 晚餐少吃,少油是王道:多吃素,不吃荤,七成饱足已.饭后不加餐. | 运动：一周呼啦不得少于六次争取每天半小时以上, 一周至少四次骑单车一小时. 偶而加一些其它运动,如瑜伽,肚皮舞,瘦腰操等. 坚持运动是王道. |
| 其它计划：每天至少一大杯浓绿茶,睡前一杯蜂蜜水,荷叶茶和清咖啡减肥法轮翻使用. | |
