原始计划：可芳纤体计划(2008-05-17至2008-08-31)
72.0KG
72.0KG
BMI:27.10
60.0KG
BMI:22.58
饮食：1、不吃高脂肪、高热量食物 2、晚上不吃饭以吃蔬菜和瓜果为主 3、早餐牛奶或无糖豆浆 4、每餐只吃7分饱 5、不喝饮料及吃冰淇凌
运动：1、每天早上6：30起床快走、打羽毛球或跳绳至7：45 2、晚上快走40分钟、做仰卧起坐50个、转30分钟呼啦圈
其它计划：一定要坚持！加油！
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