原始计划：我的瘦身大计(2008-04-15至2008-07-31)
64.0KG
70.0KG
BMI:28.04
60.0KG
BMI:24.03
饮食：早餐清淡可以吃饱，午餐正常饮食7分饱，晚餐尽量以水果代替{能不什么都不吃的话更好啊}。为了避免厌倦可以间隔性的吃一些尽量以蒸煮方式烹调的蔬菜。晚饭一周可以吃一次主食（7分饱）
运动：晚餐后的电视时间做一些小家务和小的运动。睡前半个小时的小运动 因为天气原因{太热啦}暂时就以步行为主吧。正常速度。
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64.0KG 
