原始计划：十月计划～不含MC时(2007-09-23至2007-10-31)
83.0KG
84.5KG
BMI:33.85
75.0KG
BMI:30.04
饮食：a.早餐（七点）：2克红糖+1碗酸奶；（或鲜奶300g+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺） b.午餐（十二点）：正常； c.晚餐（十九点）：正常； d.睡前（二十二点）：肉桂粉+蜂蜜
运动：a.手擦地（五点） b.收拾换洗（九点） c.甩脂机40分钟（10点.14点） d.抱贝贝出去玩（15点） e.刷碗.收拾厨房（二十点） f.伸展运动四十分钟（跑前跑后各二十分钟） g.原地跑四十分钟，带全身运动（二十一点）
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