原始计划:40天从72减到65!(2008-04-21至2008-05-20)
75.0KG
72.0KG
BMI:26.13
65.0KG
BMI:23.59
饮食:还是按照老办法,每顿不吃撑,就能减下来了。
运动:天气越来越热了,坚持至少每2天跳一次跳舞毯,跳的时候裹保鲜膜,减肚肚和大腿比较有效。
其它计划:每天继续坚持走班,经常去教室看书,晚上可以出去散步。
第1次更新:40天从72减到70!(不实际!65改成70!呵呵)
72.0KG
BMI:26.13
75.0KG
70.0KG
BMI:23.59
饮食:还是按照老办法,每顿不吃撑,就能减下来了。
运动:天气越来越热了,坚持至少每2天跳一次跳舞毯,跳的时候裹保鲜膜,减肚肚和大腿比较有效。
其它计划:每天继续坚持走班,经常去教室看书,晚上可以出去散步。
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