原始计划:再使劲!(2008-03-16至2008-04-25)
67.5KG
67.5KG
BMI:25.10
66.0KG
BMI:24.54
饮食:早晨少而丰富;午饭主食减少;每周一次晚上吃东西;每周吃1次冰激凌~
运动:每周1-2次不去健身房;每次健身加大有氧强度;完成真正独立。
其它计划:每周尽量外出郊游一次,走访北京的春天和古寺。
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