原始计划：春节前的15天的近期计划(2008-01-21至2008-02-06)
60.0KG
60.0KG
BMI:20.28
57.0KG
BMI:19.27
饮食：早餐:吃饱(八宝粥,一片面包,或者粽子,或者包子) 中午:带点蔬菜吃(米饭最多一小口或者可以不吃米饭) 下午:可以吃2个猕猴桃和一个苹果 晚上:喝水
运动：每天晚上健身馆: 计划:先热身3-5分钟 6-6.5速度.5的坡度快走,然后20分钟坡度跑,7.5-10的速度,力量训练:45分钟左右,最后再有氧30分钟左右,放松:10分钟
其它计划：
专家介绍
|
联系方式
|
关于我们
|
网站地图
|
媒体合作
|
友情链接
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址：北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编：100009 电话：01087733878/79转188 传真：01087733678-100
60.0KG 
