原始计划:两月轻10斤(2007-04-28至2007-06-28)
57.0KG
68.0KG
BMI:26.23
63.0KG
BMI:24.30
饮食:早上豆浆一杯,面包一个, 中午米饭一两,菜和肉少许,晚餐尽量吃菜,不吃米饭
运动: 早上慢跑20分钟,跳绳20分钟,.活动20分钟
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