| 计划标题 |
计划时间 |
计划体重 |
添加时间 |
| 塑形，瘦身，控制！ |
08-04-04至08-05-31 |
51.5目标：50.0 |
08-04-04 16:36 |
| 重拾自信！ |
08-08-24至09-09-06 |
55.0目标：53.0 |
08-08-24 09:56 |
| 开始减肥拉！ |
07-08-17至08-02-01 |
62.5目标：50.0 |
07-08-17 19:24 |
| 力量练习阶段 |
07-11-09至07-12-06 |
57.0目标：54.0 |
07-11-09 08:55 |
| 力量练习阶段 |
07-11-09至07-12-01 |
57.0目标：55.0 |
07-11-26 11:02 |
| 减脂阶段 |
07-12-10至08-01-10 |
55.0目标：52.0 |
07-12-10 12:52 |
| 年前冲刺！ |
08-01-16至08-02-03 |
54.0目标：50.0 |
08-01-16 09:59 |
| 减掉刚长起来的肉肉 |
08-11-14至08-11-30 |
57.0目标：55.0 |
08-11-14 12:22 |
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