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计划：缓慢而坚定地将多余的脂肪减掉
(08-04-29至08-08-31)
55.0KG
| 饮食：早餐和中餐正常进行,晚餐只吃少量食物和水果. | 运动：隔天坚持运动,坚持肌肉锻炼和有氧运动相结合 |
| 其它计划： | |
主题：苹果梨的记录(08年8月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(34)
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记录未完成
心情：
起床 ：5:20
睡觉 ：23:00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年8月1日 | 55.0kg | 0/23 | 暂无 | ||
| 2008年7月31日 | 54.8kg | 0/19 | 暂无 | ||
| 2008年7月30日 | 54.6kg | 0/24 | 暂无 | ||
| 2008年7月29日 | 54.8kg | 昨天去打了一小时球，..... | 0/24 | 暂无 | |
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| 2008年7月25日 | 54.9kg | 0/19 | 暂无 | ||
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