74kg真的是不少，吃宵夜吃出来的。很难受，看着以前的衣服，有一阵时间真的很沮丧，但是想一想，种什么因得什么果。现在想变漂亮就要努力。所以我决定减肥，为了健康，为了魅力。不要再做一只小懒猪。我的目标是50kg.但是是阶段性的，每次我会以5kg作为一个阶段，减掉5kg保持一段时间再继续，我觉得这样比较持久。当然节食和运动是必不可少的。不过我还真不是一个爱运动的人，那只有在饮食上多下功夫了。运动注意在平时，从现在开始可以走楼梯的绝对不坐电梯，可以站着的绝对不坐着。

加油啦，小猪！ 你可以的。