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计划：减去腰部的肉肉
(08-03-20至08-04-30)
60.0KG
| 饮食：早餐前喝杯凉开水后喝一碗粥 午饭前吃一个水果后小半碗米饭适当的鱼及一些蔬菜 晚饭一个水果 | 运动：晚饭后步行至少半小时 |
| 其它计划： | |
主题：skjl86的记录(08年3月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(179)
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记录未完成
心情：
起床 ： 7:00
睡觉 ： 7:00 |
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