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猫猫健身房
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计划:轻轻松松过夏天~~~ (08-05-23至08-08-12)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 60.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
60.0KG
BMI:22.86
50.0KG
BMI:19.05
饮食:减少垃圾食物的摄取,多吃绿色食物,晚上7:00后不再进食 运动:有时间多运动,做到能走不站,能站不坐,能坐不躺
其它计划:
主题:笑眼猫的记录(08年6月3日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(84)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:10:50  睡觉睡觉时间:23:30
  • 早餐: 11:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 柠檬蜂蜜水1杯
  • 午餐: 12:10 餐前:适中 餐后:饱了
  • 水煮鸡蛋青1个,水煮生菜1个,蛋酥卷4个
  • 加餐: 16:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 樱桃100g
  • 晚餐: 18:20 餐前:适中 餐后:饱了
  • 西红柿豆腐20g,素炒冬瓜50g,鸡蛋羹1个,鱼香鸡丝50g 素炒洋白菜20g

  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:5份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:


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2008年5月28日 60.0kg 现在这么吃也不知道对..... 0/37 暂无
2008年5月27日 60.0kg 晚上没吃饭,有事出去..... 0/38 暂无
2008年5月26日 60.0kg 今天懒了,没有怎么做..... 0/42 暂无
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个人信息
笑眼猫
笑眼猫
年龄:25
BMI:22.86
已减:0.0KG
开始记录时间:08-05-12
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