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美美天才
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计划:夏天到了 (08-04-29至08-06-29)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 52.7KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
54.0KG
BMI:21.09
51.0KG
BMI:19.92
饮食:只调整晚餐为水果餐 运动:呼拉圈+散步
其它计划:
主题:美美天才的记录(08年5月17日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(145)
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记录已完成 心情: 可爱   起床起床时间:  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 7:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 蜂蜜水一杯+稀饭一碗+素粉一碗
  • 加餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 普耳茶
  • 午餐: 11:40 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭一碗+花菜炒肉片一份+肉末豆腐一份+米酒一份
  • 加餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 毛毛虫面包一份
  • 晚餐: 6:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 苹果一个+黄瓜半个+芒果一个
  • (暂无信息)
  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:在秀体做记录真的很好。以前总是.....


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2008年5月16日 52.7kg 各方面坚持得挺好的 0/45 暂无
2008年5月15日 53.0kg 全天都是面食,有些不..... 0/38 暂无
2008年5月14日 53.0kg 晚餐的欲望时时出现,..... 0/53 暂无
2008年5月13日 53.0kg 早餐的习惯还是没有改..... 0/52 暂无
2008年5月12日 53.0kg 周日两天的饮食把握得..... 0/52 暂无
2008年5月9日 53.7kg 终于下雨了,空气也变..... 0/62 暂无
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个人信息
美美天才
美美天才
年龄:33
BMI:20.59
已减:2.0KG
开始记录时间:08-04-29
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