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计划：本月争取减２公斤
(08-07-03至08-07-31)
55.1KG
| 饮食：继续早午餐的均衡饮食，晚餐不吃主食，以蔬果，酸奶为主 | 运动：至少隔天做瑜伽30分钟；每周去健身房3次以上；不去健身房的日子步行１万步以上； |
| 其它计划： | |
主题：mantha的记录(08年7月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(6)阅读(40)
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记录已完成
心情：
起床 ：6:00
睡觉 ： |
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