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绿绿健身房
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计划:健身美体 (08-02-16至08-06-01)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 57.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
64.0KG
BMI:22.95
55.0KG
BMI:19.72
饮食:早餐鸡蛋一个或奶一包午餐苹果一个加少许主食晚餐黄瓜或水果 运动:步行五公里。
其它计划:饮食必须严格控制,就是胜利。
主题:绿绿的记录(08年5月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(24)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 淡盐水一杯,鸡蛋一个,白米糕一小块
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 白米糕一小块
  • 晚餐: 6:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 凉粉一小份,沙琪玛3块。
  • (暂无信息)
  • 饮水:7杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:晚上感觉饿吃多了。


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BMI:20.62
已减:7.0KG
开始记录时间:08-02-16
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