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计划：瘦身，给2010年的自己一个惊喜，达到96斤，加油
(10-01-10至10-02-28)
50.6KG
| 饮食：少吃油炸、高热量的东西 控制嘴，靠意志打败饥饿 饭量要减少，细嚼慢咽 | 运动：吃饭后站半小时后，做家务或出去散步 每天晚上坚持原地跑1个小时 |
| 其它计划： | |
主题：紫叶小不的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(353)
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记录已完成
心情：
起床 ：7
睡觉 ：11 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2010年2月20日 | 50.6kg | 今天，早上我量体重，..... | 0/14 | 暂无 | |
| 2010年2月20日 | 50.6kg | 今天，早上我量体重，..... | 0/14 | 暂无 | |
| 2010年2月14日 | 51.2kg | 吃下那块皮萨我就后悔..... | 0/88 | 暂无 | |
| 2010年2月9日 | 51.3kg | 今天运动的比较多 晚..... | 0/143 | 暂无 | |
| 2010年2月7日 | 51.7kg | 是不是我吃多了，为什..... | 0/90 | 暂无 | |
| 2010年2月6日 | 51.1kg | 今天过节吃的有点多呀..... | 0/75 | 暂无 | |
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个人日志
我今天早上100斤，我的心情很激动
哈哈，早上100斤了，在过年的那几天我的体重上涨了，104斤，我都快崩溃了，这两天恢复了饮食，今天早上量体重乐死我了~
白天见了一个多年不见的老朋友，逛了一天的街，跟她说起我减肥的许多事，突然发现好像减肥没有那么的辛苦，说起来仿佛很轻松一样~
继续加油
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发表于：2010-02-20 20:54我的相册
暂时还没有相册！
个人信息
紫叶小不
年龄：22
BMI：19.28
已减：5.0KG
开始记录时间：10-01-14
地区：
日历
 2010年 3月  |
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