当前位置：秀体首页>紫色鸢尾紫色鸢尾
女人最美好的时光，绝不能再超重中度过
|
|
计划：5公斤甩肉计划
(09-05-09至09-05-31)
57.4KG
| 饮食：早餐在山药薏米芡实粥、蔬菜粥、枸杞酒娘蛋等轮流替换 午餐在公司食堂，是两荤一素一汤，分量少，基本符合减肥要求 晚餐主要是蔬菜水果 | 运动：早起七点空肚瑜伽半小时，晚上健身操半小时或是慢跑 |
| 其它计划： | |
主题：紫色鸢尾的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(1500)
 |
|
记录未完成
心情：
起床 ：6：00
睡觉 ： |
|
|
  |
| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2009年3月23日 | 58.2kg | 跳绳100下，晚上洗头结..... | 4/507 | 紫色鸢尾 | |
| 2009年3月21日 | 58.6kg | 太离谱了吧？吃了一顿..... | 0/378 | 暂无 | |
| 2009年3月20日 | 57.6kg | 因为工作的事情相当郁..... | 0/422 | 暂无 | |
| 2009年3月19日 | 57.6kg | 晚上吃多了 | 0/379 | 暂无 | |
| 2009年3月18日 | 58.1kg | 昨晚吃的多今天早上体..... | 0/405 | 暂无 | |
| 2009年3月17日 | 57.9kg | 0/380 | 暂无 | ||
| 查看更多记录 | |||||
个人日志
暂时还没有日志！
我的相册
暂时还没有相册！
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
秀体地址：北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编：100009 电话：010-87733878/79转188 传真：010-87733678-100
慧俪轻体地址：上海市黄浦区福州路318号高腾大厦1410室 邮编：200001 电话：021-63526237 传真：021-63526289