step1
顺时针在腹部打圈后,按压肚脐。
step2
在相同位置用指腹以旋转方式揉按。
step3
用双手于腰侧由外向内推按。
step4
用双手握拳置腹自外向内推。
step5
以指尖从肚脐位置向下推按。