07年夏天的节食法的确是有立杆见影的效果滴，随着天气转冷，运动减少，节食的副作用开始奏效了。更可悲的是，竟养成了晚上零食的习惯，似乎食物已成为我调节心情的工具，每到晚上很累时，总希望零食给我带来暂时的精神。渐渐滴，我失去了曾经良好的生活状态，身体也毫不犹豫滴吹圆了。

      到了这里，坚持每天做饮食记录，我要改变自己不良习惯，重回快乐健康生活!