我发觉我还是太虚，昨天百度了一下，我发觉我肾虚、脾虚、两虚（阴虚阳虚都有）晕死……

终点是脾虚和阴虚，要多吃黑色的，补血，补铁的食物……

决定了，饮食改成清淡的，比如用血糯米+黑豆煮粥...用黑豆磨豆浆...每天吃点银耳莲子+枸杞...（MS我都不会做）还要吃点红枣、桂圆什么的。晕死，都是我从来不吃的东西

慢慢来吧~食补，急不得……