这几天天气都阴阴的，伴着细细的秋雨，前段时间身体拉起了警报，月经迟迟没来，心情也随着紧张起来。而后开始看中医，中医老师叫我少吃冷的，最好吃热的，服用了几付药之后，月经来了，但还是继续看，老师说，不要暴食，晚上最好不要加餐，听过后，恍然大悟，这一切都是减肥的后果，随后我买了关于中医的书来看，加上母亲是医生，开始了解自己的身体状况。

        初中的时候，发觉身上的肉很多，开始减肥，那时是早上不吃，中午吃半碗饭，一点点菜，晚餐也一样，反正就是比较极端，晚上也要跳绳，当然瘦了，但病也来了，经常感冒，初二由于加入了学校篮球队，平时也就多吃了点水果，晚上还是要继续在家练，真的是瘦了很多，后来又进入业余体校训练，食量开始变得很健康，天天觉得精力充沛，要考中考了，也就放弃了天天大运动量的训练，人也开始慢慢发胖，假期在健身房锻炼，和姐妹们商量着减肥大计，天天早上爬山，下午三场有氧健身操，有时有点力量训练，晚上几乎不吃，这样当然又瘦了，但好景不长。

         开学了，回到了学校，由于复读，压力比较大，平时上晚自习之前就去超市买吃的，什么巧克力，油炸的等等等不健康食品，统统买到学校吃，一买还很多，平时也不注意饮食，明明饱了还吃，和朋友去玩喝啤酒等，那时也没怎么训练了，人在不经意间狂暴，同学开始给我取绰号“大熊”，在那一学期间试过减肥药，但副作用大，就没用了；减肥茶，当时食量很大，喝了也没用；就这样我也毕业了，站在体重台上时，完全不敢看，130斤，随后我又回到健身房跳，三个月我降到了108斤，而后就一直持平，直到高一也没变过。

           高二了，我又开始服用减肥药，平时也要参加学校篮球训练，还是挺喜欢运动的，自从服药后，经常觉得不舒服，起鸡皮疙瘩，怕冷，但是当时我也就忍过来了，体重降到102斤，当不服用时体重又变回去，服减肥药时不怕多吃，不吃减肥药时由于变回去了，心情不好就开始暴食，其实自己也非常厌恶这样，也想健健康康的，但一想到减肥就要节食，受罪，一样不健康，还不如吃减肥药，所以我就在这减肥怪圈里绕来绕去。

           后来上班了，为了减肥，买了台跑步机，电脑里下载了许多健身操，没事就跳跳，但减肥药怪圈还是没走出去。身体情况这样，都是当初不合理的减肥，前几天在书店无意间发现《慢减肥》，翻阅后感同身受，今天终于来到书上传说中的秀体网站，看到这么多姐妹，为健康减肥积极的努力。

            我不喜欢做什么宣言，但我知道这样的健康，就算没瘦也能养成一个良好的生活饮食习惯，我喜欢像阳光一样的生活，每天都很健康。