昨天才从朋友口中得知减肥与血型有很大关系，因为不同血型的人对不同食物的消化吸收能力不一样。以前我都没发现这个问题，看来我对减肥这个问题的认识还很肤浅。

        昨晚上网查了一下适合O型血的减肥食物和可能导致肥胖的食物。我之前认定的“减肥圣品”土豆，现在居然成了我的绊脚石。还好我在减肥早期就发现这个问题，否则我大概又要走很多弯路了。

       O型血适合高蛋白食物，对谷物胃口差。所以可以靠瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、海鲜等控制体重。

可减肥：海生贝壳类、卷心菜、菠菜；

可增重：小麦及其副产品、白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜、花椰菜。

             所以我建议大家赶快去找到适合自己的食物，有的放矢，才能达到事半功倍。