以前一直是个不太运动的人，这样，就欠下了很多债。就好像哪部电影里说的，出来混的，总是要还的。我也一直认为，像我这样老不运动的人，总有一天，会受尽不运动带来的苦。最近，开始运动起来，很明显的变化是精神状态越来好，精力充沛。象我这样，起得早，睡得晚的人，白天还处于高度紧张繁忙的工作中，以前不运动的时候，经常会忙到头晕眼花，呕吐，现在呢，由于部门精减人员，工作量比以前至少多了一倍，可是这种状况下，我还能应付得过来。这在以前，我想基本是不可能的事。因为工作太忙，晚上实在也没时间去见朋友啊什么的，除了借助运动来排除一天的工作压力，再没有别的方法了。这个方法真的很有效果。想想以前是怎么做的，忙了一天，非常累，回来就胡乱吃点，然后，开始躺在床上休息，于是，刚吃的东西就轻易的长在身上了。要不就是打开电脑，上一晚上网。现在，总算找对方法了。

我想，来到秀体，就算身材不能如我所愿，达到自己想要的那种（当然，我想要的并不一定是最科学最标准的身材），至少，让我养成运动的好习惯，这应该是最大的收获。