在心里期待秀体改版已经很久了,就像期待自己能瘦下来一样.....

    这次还有了博客功能,真不错~赞!

    不知道是什么缘故,我笔记本的VISTA系统一直无法打开秀体旧版的全部页面,而我为了每天在家也能上秀体作记录,不得不拿新买的笔记本和一起住的朋友的破电脑换着玩,好几个月我都没碰自己漂亮的笔记本啦~我哭.

    现在,终于可以用回自己的笔记本哈...

    这几天闲着没事也认真总结了过去几个月的减肥之路,不算成功,但也不算失败,再经过一段时间的努力是有希望减肥和塑身成功的,所以,在2008年这里只会出现一个拥有标准体重和标准脂肪率的美女的!

    2007年10月26日冲动之下办了一个健身月卡真正的下定了决心要实实在在的行动起来认真减肥,便开始一边记录饮食和运动,一边看减肥网站上的科学减肥知识,才终于明白为什么多年来减肥都失败,是方法不对,习惯不对,观念不对.

    11月开始正式减肥,因为健身的原因再加上刚开始也比较好减,所以体重掉得很快,但第一个月我只是养成了每天作记录的习惯,却没有改变饮食上的一些恶习,而且在运动方面还是相当懒惰,健身月卡仅去了15天.但运动还是很有效果的,第一个月从134斤减到128斤.

    12月因为不去健身房了,就开始重视了饮食的控制和调整,尤其是晚饭开始用蔬菜汤和水果来代替.运动方面基本是下班快走40分钟.周六日没有运动量.第二个月从128斤减到126斤.

    2008年1月过上了幸福的不用上班的生活,没有急着找新工作,就想这样什么也不干的懒懒的待一个月,我需要把上一段很烦很没成就感的工作带给我的烦闷彻底遗忘,我想当我重新找到快乐和自信的时候再去投入下一份工作,所以这段不上班的日子真的要好好珍惜好好享受哈,1月21日回家,春节在家这一个月更要努力与诱惑作斗争,并且要改进12月的运动量太少的问题,每天保证2小时有氧运动把顽固脂肪往死里燃烧哈~2月末要减到120斤.

    我感觉吧,我要是能减到120斤,就能老好看了~哈哈哈哈哈~