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美是内外兼修的，该是外的时候了
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个人日志引发肥胖的原因
引发肥胖的原因有 饮食不规律 .暴饮暴食.内分泌失调.新辰代谢率的降低.熬夜. 等原因
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发表于：2008-04-29 04:24
我要看见自己的每一个进步与足迹
从开始记录的那一天，我就再也没吃夜宵（以前基本隔天就吃一份炒面的），这是第一个进步。
从开始记录的那一天，我的晚餐的量和内容，都比较适度和清爽，这是第二个进步。
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发表于：2008-04-23 08:03
我已经开始了~~~
我已经开始了~~~
3天的记录中，我从长期的夜猫子终于能在夜里睡觉，白天忙事了，以前都是夜里熬夜，早上睡。我想这是这3天最大也是最快的改变了。
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发表于：2008-04-20 11:16
个人信息
祥云
年龄：29
BMI：20.20
已减：-1.0KG
开始记录时间：08-04-17
日历
 2008年 12月  |
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