1:深呼吸运动后,对脑子的氧气提供和清醒头脑有很大作用。保持空气的流通和清醒,深呼吸后没有疲倦和睡意。
2.持续几天没有喝茶和咖啡,代而之的是7成份的泡茶:枸杞子、天山雪莲、人参片、合家欢(?)、玫瑰、山楂干片。是否由于这个原因精神好了不得而之。

评论(0) 阅读(38) 发表于：2008-05-10 10:16