周五晚上周六晚上，接连出去大餐，喝了N多茶水饮料，今天早上起来手脚、眼睛均浮肿，心想坏了，体重要增加了。早上一称，体重“如愿”竟然上了51.5KG，痛不欲生~~~

今天下午出差飞至西安，估计要减肥受挫了，刻意减肥尚且如此，如何出差暂停将如何？？？
我也不知道为何现在减肥的毅.....

现在晕得不行了，昨天开始喝的干红，以前喝的桃红，干红比桃红厉害多了。

原本以为早上的体重要增加，谢天谢地，只是平了记录。。。

今天中午实在吃得太撑，又开始祈祷明天早上的体重不要创记录，拜托红酒＋奶酪如果不能减肥，也千万不要增肥呀~~~

晚上得知朋友的父亲心脏病.....

早上很早就醒了，没睡好。

早上称到了50.5KG，平了这几年来的记录，郁闷。。。

中午公司游泳比赛，100M季军，心情尚可。。。

下午吃多了，撑了，不爽。。。

晚上车胎爆了，等待救援，超级郁闷。。。

修完车，很晚了，胃疼，不得不吃晚饭，饱了，为什么天天.....

今天公司400M游泳比赛，我游的蛙泳，游完下来累坏了，感觉与平常的速度差不多快，但却比平常费劲多了。

明天还有100M蛙泳比赛，加油吧。呵呵，又有借口吃几块巧克力了，但愿今天暴吃的巧克力，明早起来体重不要增加。

下班后到做美容，虽然下午感觉挺饱，但晚上回来明显有饥.....

明天是公司400ML游泳比赛，不知道是因为心情紧张，或是今天工作太忙，又是不停在吃东西，胃胃一直感觉好饱，怕睡前饿，虽然肚肚好饱，仍然吃了西瓜等等食物，现在撑了，得看看何时才能消化呀。：）

昨晚吃了3片奶酪就红酒，感觉不错，爱吃，但吃的时候就提心吊胆，今天早晨一称，果然到50.2.....

今天又去必胜客喝下午茶，连晚餐一起解决了。

大量水果，少量肉食，大量饮料，看看明天体重如何变化。

买了奶酪，今晚开始用红酒配奶酪，试试效果如何。：）

今天吃了一堆杂七杂八的，似饱似饿的~~~　喝了大量的含糖饮料，不知道明天体重如何变化。：）

感觉还是吃点正餐比较好。

昨晚一点才睡，今早又是七点就醒了，睡眠质量仍旧有待提高。

早上起来称重，50.1KG，反弹0.3KG，但并未沮丧，只要自己坚持了，相信能得到自己想要的。

今天又有两个饭局，饭局肯定是省不了，需要自控能力，吃到8分饱就要停筷子。

hoho~~~