很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了！因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑.....

评论(0) 阅读(73) 发表于：2008-05-09 15:56

草莓

　　不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

　　樱桃

　　樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当.....

评论(0) 阅读(68) 发表于：2008-05-09 15:44

腌制食品。

在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

评论(0) 阅读(79) 发表于：2008-05-09 15:37

想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！

　　1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

　　2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

　　3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

　　4.薏仁：对水肿型肥胖有.....

评论(0) 阅读(82) 发表于：2008-05-09 15:32

    蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

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评论(0) 阅读(58) 发表于：2008-05-05 14:16

     营养学而言，日常饮食里大概没有什么食物具有促进脂肪燃烧的功效，只要懂得控制热量进出，让用出去的热量比吃进来的多，自然就会变瘦。

     重要的是，一定要想办法减少摄取的是油脂，而非淀粉，因.....