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个人日志自创简单减肥小食谱（三）清水面条
清水面条：
1. 小汤锅放入两碗清水，切几薄片生姜，放两个干红尖椒，酌量放一点点盐，一点麻油，煮沸至闻到香味
2. 趁着锅里的水开，放入一把面条，调电磁炉至中火，面条煮至软软的模样，再调至小火慢煮.....
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发表于：2008-05-22 21:06
自创简单减肥小食谱（二）黄瓜炒鸡蛋
黄瓜炒鸡蛋：
1. 黄瓜一根，不去皮，整根洗净；鸡蛋一只，加入少许盐，搅拌均匀
2. 用刨丝器或刨片器把黄瓜刨成丝或者小薄片，用碗盛好，待用
3. 小不粘锅内放入3、.....
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发表于：2008-05-22 13:19
自创简单减肥小食谱（一）素炒小包菜
干尖椒炒小包菜：
1. 小包菜大片撕下，切掉根大的部分，再把菜叶切成小片，清水浸泡5分钟后沥干
2. 红尖椒5、6个，洗洗沥干
3. 生姜一小块，切成小细丝，大概10小条.....
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发表于：2008-05-21 21:12
减肥宣言：之前的计划完全失败，但是我不放弃啊！再来！
之前的计划从72减到70，可是由于间歇性的暴饮暴食，体重非但没下降，反而暴饮一次就暴涨一次，曾经一度三次涨到74！唉。。。不堪回首啊。。。
不过没关系，我不放弃！这次半个月一定要有自控能力，坚持下去，又不是没成功过！怕什么！
最大的敌人就是我自己了，只要战胜了自己，就成.....
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发表于：2008-05-20 16:47
燕麦真是好东西！小米也有待尝试。
今天是长这么大第一次吃纯燕麦，就用开水冲的，味道淡淡的，香香的，真是好东西。吃了有饱胀感，而且没有脂肪，没有胆固醇，没有糖份！准备天天吃一顿了。
关于小米——记得五一假期看电视上一个专家说的，五谷中小米为最好，.....
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发表于：2008-05-09 23:03
阴天，刚下过雨，最适合逛街！
刚称了体重，奇怪的是竟然又是73KG！我这几天有控制吃啊！怎么长回去了呢？？？唉。。。。。郁闷。。。。。
今天的天气，去逛街吧。少买东西，只是为了走走路。
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发表于：2008-05-08 13:01
减肥New Tips(一) :实用的意念法
意念减肥法：
1. 想多吃的时候回想买不到衣服的尴尬，很有效果的。
2. 电脑桌面设成美食的图片，这样光能看，吃不到，同样能减肥。
3. 在能盛饭的地方摆上体重称，.....
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发表于：2008-05-05 17:29
