5/12决定在秀体开始的时候，地震了！

还好，成都很安全，但是更加让我懂得不能随意的浪费生命！

所以，加油，让每一天都过的很有质量！

7/9/2008 开始传说中相当残酷的21天减肥法！

第1阶段，顺利完成，5kg肉肉over了！

感受：其实也没有那么恐怖，只是有些无力，轻微的头晕，应该是体内积蓄的能量太多了吧！

第2阶段，完成，但是体重不降反升了1.5kg,郁闷呀，刚开始就遇到了传说中的平台期。

               两个阶段共减重3.5kg!

感受：效果不大好呀，体重一直没有动，可是我完全按照执行的呀。别人很多在2阶段都轻了8斤左右，我没有反应呀！

第3阶段，进行中...

感受：结合过午不食的方法，增加运动量。

宣言：多，少吃，适量的，多不饿的时候坚决，加油！