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个人日志神清气爽要的有关橄榄油的知识
橄榄油的好处：
橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。
原生橄榄油为油橄榄果经人工采摘后在很短的时间内经冷榨.....
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发表于：2008-10-14 22:06
生理减肥法
姐妹们，善于利用mc周期可以对减肥起到事功倍的效果噢，看看我们应该如何利用这段周期。
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发表于：2008-10-13 10:32
以28天的生理周期，可将区分成4个时期：
1：福利期
时间是MC来第一天到结束，此期因为流失较多铁质，所以可稍放慢减肥速度，但饮食要多补充含铁.....
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发表于：2008-10-13 10:32
做女人就要做妖精女人（转）
做女人就要做妖精女人
岁月流逝，容颜依旧，这是多少女人梦寐以求的事啊！
其实，女人通过适当的保养，完全可以延缓衰老，做一个魅力女人。
首先要豁达，古人云：欲利己而先利人；欲达己而先达人。
其次要做到内在美容：
早晨，空腹喝一杯凉开水；上班下班泡些玫瑰茶，此举即可保持.....
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发表于：2008-10-13 09:16
庆祝减肥第一周成功
今天是算我这个减肥周期第一周的最后一天，给自己个鼓励吧，顺利过完这一周。
晚上大姨妈来了，心里真的好高兴，其实一直减不下去，是因为总是担心会影响到自己身体，可是这次大姨妈还是准时报到，一点都没有推迟，而且除了腰还会痛一点外也没有以前来大姨妈的那些不舒服症状，这样的话，更.....
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发表于：2008-10-12 22:31
为了做个美丽的伴娘，坚持坚持再坚持
国庆前好不容易瘦了一点，可是国庆回家又被妈妈养回去了，实在是郁闷啊～～
12月7日君结婚，可是她就是不停.....
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发表于：2008-10-07 16:02
