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健康减肥！！！
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个人日志瑜伽减肥
瑜伽减重效果不明显，就是斤数变化很慢，但会让你在视觉上瘦了下来。不过也因人而异。
每天感觉身体被伸展开。很舒服。心理作用很重要。今天觉得身体舒服。明天才会有个好心情继续坚持。如果觉得吃多了。做一下瑜伽。内疚心理很快就消失了而且还会很精神！！！
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发表于：2008-07-12 08:42
健康减肥
减肥已经记不清有几年了。倒是清楚地记得那天站在称上面的数字：85kg；当时的感觉是都无言了。但就在那一刻起开始了减肥的征程。像很多个位经历过的人一样。在身体和精神上都改变了太多太多。虽然现在己经减掉了21kg. 但是相当不健康的。所以接下来要坚持健康减肥！！！
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发表于：2008-07-10 09:08
