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要瘦、更要健康
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个人日志生命在于运动
以前一直是个不太运动的人，这样，就欠下了很多债。就好像哪部电影里说的，出来混的，总是要还的。我也一直认为，像我这样老不运动的人，总有一天，会受尽不运动带来的苦。最近，开始运动起来，很明显的变化是精神状态越来好，精力充沛。象我这样，起得早，睡得晚的人，白天还处于高度紧张繁忙的工作.....
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发表于：2008-07-14 21:57
痛定思痛
最近在吃的方面，白天能很好的控制，可是一到晚上，就总是暴掉。一方面，怕老公营养跟不上，所以总是晚上买菜，另外，他一个人吃饭怪没意思的。今天跟他说狠话了，以后晚餐和他分开吃。
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发表于：2008-07-11 16:59
期待
昨天金夫人的工作人员打电话来确认照相的时间，因为最近一直很忙，而且身材也还没有达到预期的效果，所以就暂订在8月底的一个周六了。还有一个多月的时间，所以，最近我要积极点，多运动。8月底应该还是很热，但是9月底要用相片，没办法，只能先拍些内景了，外景等到秋天的.....
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发表于：2008-07-06 14:17
6月小结
1、6月份记录做得相对全，只有1号那天没补上。其余周末、端午放假、出游的日子都积极地把记录补齐了。这点很好，在这里，对果果同志口头表扬一下。
2、6月体重从47.2公斤减到了45.75公斤，离目标45公斤还有一定距离，但不管怎么说也瘦了2.9斤，的确不容易。对果果这等自制力差，又爱吃的同志.....
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发表于：2008-07-04 13:44
打江山难，守江山更难！
减肥这事每年都进行，总是春天夏天开始减，秋天冬天开始长。想想去年这时候才86斤，过完秋天冬天，居然长到了102，想想看，凭空多出16斤肉，活生生的贴在上身，腰腹、手臂、背部，无论怎么长，就是不长到下身。今年的减肥，目前取得微小的成绩，102到现在的95，少了7斤。今年的目标，怎么着也得回到86才.....
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发表于：2008-06-05 13:59
胡吃海塞的三天
真的没办法控制，跨越四个省回趟家，3号晚上十二点才到家，老妈炖的鸡对我没什么吸引力，可是看着她等了大半夜的那份心思，不吃也实在过意不去。第二天，回乡下做清明，顺便回了外婆家。舅妈们，也是一年难得见一次。于是，对你的这份好全都放在一桌一桌的佳肴上，你只有.....
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发表于：2008-04-07 09:22
把减肥当成一种快乐
任何事情，如果当成是负担，效果一定不会太好。减肥也一样，没有人强迫你一定要瘦成怎样，减肥是自身对于美，对于自我掌控的一个过程。一个女人，如果连自己的身体都管理不好，由着性的胡吃海塞，因为情绪不佳，暴饮暴食，这样的女人，一定也没有办法控制工作和生活中的.....
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发表于：2008-04-03 09:18
个人信息
amy果果
年龄：26
BMI：19.91
已减：5.0KG
开始记录时间：08-04-02
日历
 2008年 12月  |
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