我现在不是特别胖...158..102斤..可是..我需要在2个多月内减到85斤..我该需要多少运动呢???还有,脸上的肉肉该怎么办??玄米茶好呢?还是绿茶好啊??还是清水最好呢??
食物有什么绝对不能吃的吗?..那种运动减肚子和腿好啊...帮帮忙.多留些经验...谢谢..希望有朋友可以帮助我一起努.....