今天看了郑欣宜的我的减肥日记这本书之后，对减肥有了新的概念，减肥不是一个痛苦的过程。而是，让自己的生活习惯变得更加健康，身体素质和饮食习惯的过程。要减肥不是不吃，而是要会吃。

      营养搭配，吃出健康。前段时间，每天晚上.....

     昨天是元宵节，人在外地总是每逢佳节倍思亲啊！昨天下班回家时，走在广场中，看到漫天的烟花，震耳的炮竹，好美的月亮，一种酸溜溜的感觉从心底直泛出来，哎！人在异乡为异客，在佳节是总免不了感伤情怀。

    妹妹来短信说实验没有做完，晚些才能.....

    最近一段时间比较郁闷，和朋友的关系处理不当，让自己陷入了极其为难和尴尬的境地。因为这个原因，上周郁闷极了，而唯一的发泄出口就是猛吃东西，特别是晚上的时候，没入睡之前，感觉心里特别难受，感觉就放松了，拿来一大堆奶糖，糕点，薯片，火腿，猛吃！哎，现在终于尝到暴饮.....

     今天看了一段视频《女人我做大》之减肥，很震撼。它给我一个新的观点：减肥不是一个吃力话，不是一段时间内完成的工作，而是生活的一部分，或者它并不称为减肥，而是健康、快乐、美丽。

     视频中有这样一段话：女人是需要美丽的，太胖不美.....