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瘦的健康才是我的理想。
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个人日志摘抄---成功减肥从第一个2.5公斤开始
要真瘦身不要假瘦身!
如果我们将碳水化合物的摄入降至极低,或者干脆不吃碳水化合物，体重会迅速下降。因为当我们体内缺乏碳水化合物时，肌肉中的糖原储备就会被消耗供能。随着糖原的流失，肌体会相应.....
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发表于：2008-04-24 14:00
60天----反弹坎
在实施高强度减肥计划的第一个月，发现自己轻了，这令你欣喜若狂。然而，两个月后你只是在一次宴会上多吃了几块肉肉，就使你体重又长了一些。奇怪吗？不，60天原本属于减肥反弹期，你不能吃太油腻或营养过剩的食物，进行3个月节.....
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发表于：2008-02-02 13:24
个人信息
减肥妞
年龄：32
BMI：23.63
已减：-2.0KG
开始记录时间：07-08-28
日历
